Neun besondere Monate erfordern einen besonderen Yogakurs.

Yoga ist gerade während der Schwangerschaft ideal um fit & mobil zu bleiben und sich körperlich wie auch mental auf das Erlebnis Geburt vorzubereiten.  Eine optimal auf die Bedürfnisse von Schwangeren abgestimmte Praxis schenkt Dir jede Woche ein sanftes Training und passende Entspannungseinheiten lassen Dich ruhig und gelassen aus der Stunde gehen.
Im BabyBauchYoga arbeiten wir mit Atemtechniken sowie mit Positionen, die auch unter der Geburt empfohlen werden. Mentale Übungen helfen Dir in die Ruhe und zugleich in Deine Kraft zu kommen.

Der Kurs findet hybrid statt – Du kannst vor Ort in den Räumlichkeiten der FBS oder bequem von zu Hause aus teilnehmen. Solltest Du einmal nicht teilnehmen können, kannst Du die Stunde zu einer für Dich passenden Zeit über die Aufzeichnung innerhalb einer Woche nachholen.

Geeignet für alle schwangeren Frauen ab der 14. Schwangerschaftswoche bis zum Ende der Schwangerschaft. Vorerfahrung im Yoga ist nicht notwendig.

Status:

Kursnr.: 232-2389

Beginn: Mi., 10.01.2024, 08:30 - 09:30 Uhr

Dauer: 5

Kursort: FBS, Vogthaus, Raum 28 Vogtssaal (2. OG)

Gebühr: 52,00 €

Mitzubringen/Materialien: Decke