Für dich und dein Baby – körperlich & mental gestärkt durch die Schwangerschaft

Dieser Kurs ist für dich, wenn du aktiv etwas für dich und dein Baby tun möchtest. Das ganzheitliche Training bietet dir viele Vorteile:
• Bleib beweglich: Sanfte Übungen halten dich während der Schwangerschaft flexibel und beweglich.
• Stärke deinen Kreislauf: Fördere dein Herz-Kreislauf-System und fühl dich fitter und energiegeladener.
• Bereite dich auf die Geburt vor: Mit gezielten Übungen für Beckenboden, Atmung und Entspannung wirst du optimal auf die Geburt vorbereitet.
• Finde innere Ruhe: Reduziere Stress, stärke dein seelisches Wohlbefinden und tanke mentale Stärke.

Der Kurs vereint Yoga, Pilates, Beckenbodenübungen, Fitness und Entspannung. So unterstützt du nicht nur deine Gesundheit während der Schwangerschaft, sondern bereitest dich auch auf die Zeit nach der Geburt vor.

✨ Hybrid-Kurs: Du entscheidest, ob du vor Ort in Präsenz oder bequem online von zu Hause aus teilnehmen möchtest.

Werde aktiv und stärke dich und dein Baby – für eine rundum gesunde Schwangerschaft!

Status:

Kursnr.: 251-2313

Beginn: Mo., 25.08.2025, 18:00 - 18:45 Uhr

Dauer: 6

Kursort: FBS, Vogthaus, 01 Stiftssaal (EG)

Gebühr: 66,00 €

Mitzubringen/Materialien: großes Handtuch für die Gymnastikmatte