Lasse dich ganz bewusst mit Bewegung, Atem und Entspannung auf die Veränderungen im Körper ein. So kann dir regelmäßiges Yoga mit speziellen Übungen Beweglichkeit und Geschmeidigkeit schenken und dich mental und seelisch unterstützen.
* Verbesserung der Körperwahrnehmung
* Kräftigung der Muskulatur
* Reduzierung von Verspannung und Stress
* Kennenlernen des Beckenbodens
* bewusstes Atmen – auch in Vorbereitung auf die Geburt
* Austausch und Freude am gemeinsamen Praktizieren

Geeignet für Anfänger und Yoga-Erfahrene

Status:

Kursnr.: 251-2306

Beginn: Mo., 30.06.2025, 17:30 - 18:45 Uhr

Dauer: 5

Kursort: Yogaraum Mattenglück, Saarstr. 97

Gebühr: 62,50 €

Mitzubringen/Materialien: Bequeme Kleidung und Decke