Übungen aus der Beckenbodengymnastik werden durch andere Bewegungsformen-aus Rückenschule, Pilates, Core-Training, Halprin-Methode und der Franklin-Methode ergänzt und erweitert.

Ziel ist es, unter Einbeziehung des Beckenbodens das natürliche Muskelkorsett zu kräftigen, die aufrechte Körperhaltung zu bewahren und Elastizität und Flexibilität zu verbessern.

Status:

Kursnr.: 232-6375

Beginn: Mi., 08.11.2023, 18:30 - 19:30 Uhr

Dauer: 7

Kursort: FBS, ZaB Zentrum am Bhf, Bahnhofsplatz, Saal 1

Gebühr: 53,20 €

Mitzubringen/Materialien: bequeme Kleidung, Stoppersocken