Der Kurs vermittelt gezielte Übungen zur Stärkung der Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskulatur und unterstützt damit eine stabile Körperhaltung.

Die Teilnehmenden lernen gelenkschonende Bewegungs- und Kräftigungsübungen kennen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Ergänzend werden Übungen zur Verbesserung von Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht durchgeführt.

Ziel ist es, die körperliche Leistungsfähigkeit zu erhalten und die Selbstständigkeit im Alltag zu fördern.

Status:

Kursnr.: 262-6383

Beginn: Mi., 14.10.2026, 09:00 - 10:00 Uhr

Dauer: 13

Kursort: FBS, Vogthaus, 01 Stiftssaal (EG)

Gebühr: 104,00 €

Mitzubringen/Materialien: großes Handtuch, sportliche Kleidung, Sportschuhe, Socken, Decke, Getränk