Nach einer längeren Aufwärmphase wird vor allem die Bauch-Beine-Po-Muskulatur durch einen Mix aus einfachen und wirkungsvollen Ausdauer- und Kräftigungsübungen gefordert und gestrafft. Ausgiebiges Stretchen rundet das Training ab und hält beweglich. Es kommen Kleingeräte zum Einsatz.

Status:

Kursnr.: 262-6274

Beginn: Do., 01.10.2026, 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 15

Kursort: Kirchheim, L.-U.-Gymnasium, Eingang Dürerweg, Gymnastikraum

Gebühr: 153,00 €

Mitzubringen/Materialien: Gymnastikmatte, großes Handtuch, Getränk