Familienalltag bedeutet oft, an vieles gleichzeitig zu denken: Termine organisieren, Bedürfnisse begleiten, Konflikte lösen, Verantwortung tragen und dabei funktionieren. Diese unsichtbare Dauerbelastung - auch Mental Load genannt - kann dazu führen, dass Eltern sich erschöpft, gereizt oder ständig unter Druck fühlen. An diesem Abend erfahren Eltern,

• wie mentale Überlastung entsteht,
• warum Dauerstress das Nervensystem beeinflusst und
• weshalb kleine Herausforderungen dann schnell zu viel werden können.

Es geht darum, Warnsignale frühzeitig zu erkennen, innere Stabilität wiederzufinden und alltagstaugliche Wege der Entlastung zu entdecken. Zudem werden praktische Impulse vermittelt, wie Selbstregulation im turbulenten Familienalltag gelingen kann ohne zusätzlichen Perfektionsdruck zu erzeugen. Ein Abend voller Verständnis, Entlastung und neuer Perspektiven für Eltern, die viel tragen und wieder mehr bei sich ankommen möchten.

Status:

Kursnr.: 262-2168

Beginn: Mo., 14.12.2026, 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 1

Kursort: FBS, Vogthaus, Raum 11 (1. OG)

Gebühr: 15,00 €

Mitzubringen/Materialien: Notizbuch, eine gewisse Offenheit für Selbstreflexion, warme Socken