Nach der Geburt braucht der Körper Zeit und gezielte Übungen, um wieder Kraft und Stabilität aufzubauen. In diesem Kurs stärken wir Schritt für Schritt Beckenboden, Bauch und Rücken. Mit sanften Pilatesübungen wird die Körpermitte stabilisiert und die Muskulatur wieder aufgebaut.

Geeignet für: Frauen nach der Rückbildung oder nach ärztlicher Freigabe nach der Geburt. Teilnahme ist mit Baby oder ohne Baby möglich.

Status:

Kursnr.: 261-2562

Beginn: Di., 09.06.2026, 09:30 - 10:15 Uhr

Dauer: 8

Kursort: FBS, Vogthaus, 01 Stiftssaal (EG)

Gebühr: 88,00 €

Mitzubringen/Materialien: großes Handtuch für die Gymnastikmatte