Für alle, die sich mehr innere Stärke und Leichtigkeit im Familienalltag wünschen - unabhängig vom Alter der Kinder.

Fühlst Du Dich im Alltag mit deinen Kindern manchmal überfordert, gestresst oder einfach nur müde? Willst Du lernen, wie Du auch in turbulenten Situationen ruhig und klar bleiben kannst? Dann ist dieser Workshop genau das richtige für Dich! Du lernst, wie Du mit einfachen Methoden mehr Ruhe, Präsenz und Ausgeglichenheit in deinen Familienalltag bringst.

Innere Ruhe trotz Chaos:

• Atem- und Achtsamkeitstechniken
• Umgang mit Wut und emotionalen Ausbrüchen - bei Dir und deinem Kind
• Selbstfürsorge im Elternsein - wie Du Deine Energie schützt
• Gelassen kommunizieren - auch wenn´s laut wird

Du bekommst:

• konkrete Werkzeuge, die Du sofort im Alltag anwenden kannst
• Austausch mit anderen Eltern  eine kleine Auszeit nur für Dich – zum Durchatmen und Auftanken

Status:

Kursnr.: 261-2169

Beginn: Sa., 13.06.2026, 15:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: FBS, Vogthaus, Raum 28 Vogtssaal (2. OG)

Gebühr: 25,00 €