Dieser Workshop hat vier Themenschwerpunkte, baut auf den Elternabenden auf und führt die Inhalte gezielt in die Praxis.

Eltern lernen, wie sie Stressmomente entschärfen, Beziehung im Alltag spürbar machen, Ressourcen stärken und mit kleinen, wirksamen Schritten mehr Leichtigkeit in ihr Familienleben bringen können. Die Elemente sind so gestaltet, dass sie:

• entlasten anstatt überfordern,
• praxistauglich und alltagserprobt sind,
• Eltern stärken und befähigen,
• neurobiologische Grundlagen verständlich erklären,
• Raum für Austausch, Beispiele und Übungen bieten.

Im ersten Teil lernen Eltern einfache und wirksame Wege kennen, um in stressigen Situationen stabil zu bleiben – für sich selbst und für ihre Kinder. Wir üben Atem- und Körpersignale, Mini-Stabilisierungen, das Erkennen typischer Stressmuster im Familienalltag sowie kleine Rituale, die sofort beruhigen und Sicherheit geben.

Danach geht es darum, wie Verbindung im Alltag sichtbar und spürbar wird – durch Sprache, Blickkontakt, kleine Rituale und präsente Momente. Eltern entdecken, wie sie mit wenigen, klaren Gesten Beziehung stärken, Konflikte entschärfen und ihren Kindern Orientierung geben können – ohne zusätzlichen Aufwand.

Im dritten Element erkunden wir, wie Ressourcen entstehen, wie Kinder ihre inneren Stärken zeigen und wie Familien sie im Alltag nutzen können. Eltern lernen spielerische, leicht umsetzbare und nachhaltig stärkende Ressourcenübungen für Kinder und für sich selbst kennen.

Zum Abschluss verbinden wir alles: Stressreduktion, Beziehung, Ressourcen und klare Orientierung. Eltern entwickeln ihren eigenen „Alltagsplan“, entdecken individuelle Entlastungsschritte und gestalten Routinen, die den Familienalltag spürbar erleichtern.

Status:

Kursnr.: 261-2167

Beginn: Sa., 18.04.2026, 10:00 - 12:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: FBS, Vogthaus, Raum 11 (1. OG)

Gebühr: 25,00 €

Mitzubringen/Materialien: Notizbuch, eine gewisse Offenheit für Selbstreflexion, warme Socken