Idogo®-Qigong gehört zu einem der fünf Teilbereiche der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und wirkt mit seinen langsamen und fließenden Körperbewegungen, verbunden mit einer sanften und bewussten Atmung und der Anwendung des Idogo®-Stabes, harmonisierend auf den Energiefluss des Körpers ein. Gedanken und Emotionen können zur Ruhe kommen, die Durchblutung des gesamten Körpers, einschließlich aller inneren Organe, kann wesentlich verbessert und der Lymphfluss kann angeregt werden. Durch regelmäßiges Üben mit dem Idogo®-Stab kann ein positiver Einfluss auf die Beweglichkeit der Gelenke und der Wirbelsäule erreicht werden. Idogo®-Qigong ist ebenso für Menschen mit Atemwegsbeschwerden geeignet.

Die Übungen werden grundsätzlich im Stehen durchgeführt, können bei Bedarf aber auch im Sitzen gemacht werden. Bequeme Kleidung und dicke Socken gehören zum Wohlfühlen selbstverständlich dazu.

Status:

Kursnr.: 251-6415

Beginn: Di., 01.04.2025, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 12

Kursort: FBS, Vogthaus, Raum 28 Vogtssaal (2. OG)

Gebühr: 96,00 €

Mitzubringen/Materialien: Idogo®-Stab (kann bei der Kursleiterin erworben werden)