Nach Sitzungen, Veranstaltungen oder Besuchen nachts (und nicht nur nachts) durch die Straßen zu gehen, kann Angst und Unsicherheiten auslösen.

Längst ist es nicht mehr so, das Übergriffe und Belästigungen nur ein Phänomen der Großstädte sind. Auch ist es eine erschreckende Tatsache, dass häufig Frauen, ältere Menschen und Menschen mit Behinderungen Opfer von Angriffen werden. Dabei sind es oft Kleinigkeiten wie die "richtige Körpersprache", "Selbstbewusstsein" und einfache Techniken, die der Schlüssel zur effektiven Selbstverteidigung sind.

In diesem Kurs lernen Sie unter anderem:

- wie potentielle Gefahren im Vorfeld erkannt und vermieden werden können

- etwas über die psychologischen Hintergründe der Täter und wie die vermeintliche Schwäche von Ihnen zu einer Stärke werden kann

- verbale Deeskalation und verbale Selbstverteidigung

- die richtige Körpersprache und das Verhalten, um nicht Opfer von Gewalt zu werden

- waffenlose Selbstverteidigung gegen die häufigsten Angriffe

- wie Alltagsgegenstände (Zeitungen, Spazierstock, Autoschlüssel, Handy usw.) in der Selbstverteidigung eingesetzt werden können

Dieses Kursangebot richtet sich an alle (erwachsenen) Personen gleich welchen Alters und Geschlechts.

Wichtig: Es werden keinerlei Voraussetzungen an Kraft, Ausdauer, Gelenkigkeit, Alter, Geschlecht oder sonstiger körperlicher Fitness gestellt. Die im Kurs gezeigten Techniken sind bis ins hohe Alter und ebenso bei körperlichen Beeinträchtigungen oder Behinderungen geeignet.

Status:

Kursnr.: 251-5190

Beginn: Sa., 21.06.2025, 10:00 - 14:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: FBS, Vogthaus, 01 Stiftssaal (EG)

Gebühr: 40,00 €