Bewegung draußen in der Natur bringt viele Vorteile für die körperliche sowie psychische Gesundheit!
In diesem Kurs kombinieren wir Nordic Walking mit Outdoor-Gymnastik.

Diese Schnupperstunde eignet sich für Menschen ohne Vorerfahrung im Nordic Walking, um einen ersten Einblick zu bekommen und die Technik zu erlernen: Unter fachkundiger Anleitung wird Walking-Technik erläutert und geübt, es gibt theoretische Hintergrundinformationen, und nach ein paar Aufwärmübungen walken wir die kurze Strecke von 1,8 km Länge, unterbrochen durch Gymnastikeinheiten, die Kraft, Beweglichkeit und Koordination fördern sollen. Dehnübungen schließen die Kursstunde ab. Wer keine eigenen Walkingstöcke hat, kann dies angeben und Stöcke vor Ort ausleihen.

Nahtlos schließt sich dann eine Woche später der Kurs (Kursnummer 262-6255) an, zu dem Sie sich auch noch an diesem Schnuppertag anmelden können. In diesen 5 Kurseinheiten trauen wir uns bereits auf die 4,8 km lange Walkingstrecke.

Die Nordic Fit Schnupperstunde findet bei jedem Wetter statt, außer bei Unwetter (Gewitter, Sturm, Hagel). Dem Wetter angepasste und bequeme Kleidung ist daher wichtig. Treffpunkt ist der Schotterparkplatz am Waldsportpfad beim Waldfriedhof (kommend von der Notzinger Steige beim Asklepia Seniorenzentrum abbiegen und noch an der Aussegnungshalle vorbei bis zum Ende der befahrbaren Straße)

Status:

Kursnr.: 262-6254

Beginn: Do., 17.09.2026, 15:30 - 17:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Treffpunkt : Schotterparkplatz am Waldsportpfad, Waldfriedhof

Gebühr: 10,20 €

Mitzubringen/Materialien: Walkingstöcke (sofern vorhanden), Getränk (in einem Rucksack oder Getränkegürtel), bequeme Kleidung