Wir beginnen die Stunde mit Aufwärmübungen zu flotter Musik. Danach folgt ein funktionelles Training für alle Muskelgruppen, bei dem auch verschiedene Kleingeräte wie z.B. Therabänder, Hanteln oder Bälle zum Einsatz kommen, Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Training ab.

Status:

Kursnr.: 262-6262

Beginn: Mo., 28.09.2026, 09:00 - 10:00 Uhr

Dauer: 13

Kursort: FBS, Vogthaus, 01 Stiftssaal (EG)

Gebühr: 88,40 €

Mitzubringen/Materialien: großes Handtuch, Sportschuhe