Sotaiho ist eine Gymnastikmethode aus Japan. Mit Sotaiho-Übungen lernen wir unseren Körper besser kennen. Wir spüren Verspannungen und Schmerzpunkte auf und lösen diese nach und nach durch sanfte, weiche Bewegungen und mit Hilfe der Atmung. So können Beschwerden gelindert werden und wir können in jeder Lebensphase unsere Körperhaltung verbessern. Sotaiho-Gymnastik kann "einfach so", zur Gesundheitsvorsorge oder therapiebegleitend bei verschiedensten Beschwerden ausgeübt werden kann. Dabei gibt es nichts zu erreichen außer einem guten Körpergefühl!

Status:

Kursnr.: 261-6420

Beginn: Sa., 18.04.2026, 14:30 - 17:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: FBS, Vogthaus, Raum 28 Vogtssaal (2. OG)

Gebühr: 19,00 €

Mitzubringen/Materialien: warme Socken, lockere Kleidung, Handtuch oder Decke