Sanfte Pilatesübungen unterstützen werdende Mütter dabei, beweglich und aktiv zu bleiben. Im Mittelpunkt stehen Mobilisation, Rückenstärkung, Atemübungen sowie erste Übungen zur Wahrnehmung und Aktivierung des Beckenbodens. Ziel ist es, den Körper während der Schwangerschaft zu entlasten, die Haltung zu verbessern und eine gute Vorbereitung auf Geburt und Wochenbett zu schaffen.

Geeignet für: Schwangere Frauen ab dem zweiten Trimester mit unkomplizierter Schwangerschaft.

Status:

Kursnr.: 261-2360

Beginn: Mo., 13.04.2026, 17:30 - 18:15 Uhr

Dauer: 5

Kursort: Kirchheim,Rahmys Gym,Klosterstraße 48, EG

Gebühr: 70,00 €

Mitzubringen/Materialien: großes Handtuch für die Gymnastikmatte