Du möchtest nach deiner Schwangerschaft wieder fiter werden und bist gerne in der Natur und an der frischen Luft?

Dann bist du hier genau richtig, um wieder gut einzusteigen.

Dieser Fitnesskurs setzt sich aus Kraft- und Ausdauerübungen sowie Walkingeinheiten zusammen.

Für Mütter mit Kinder im Alter von 6 Wochen bis zum Ende der Buggyzeit.

Sollte dein Kind lieber in der Trage sein, geht das natürlich auch. Wichtig ist dafür eine ergonomische Tragehilfe oder ein unelastisches Tragetuch. Auch Geschwisterkinder sind auf dem Laufrad willkommen, wenn sie mit dem Tempo gut mithalten können.

Mit Ausdauer- Kraft- und Entspannungstraining wird die Fettverbrennung angekurbelt und deine Energie zurückgeholt! Im Schwerpunkt liegt immer der Beckenboden und die Körpermitte, die nach den Strapazen der Geburt wieder in Form gebracht werden müssen. Bei regelmäßiger Teilnahme, verbunden mit einer ausgewogenen Ernährung, bringt dieses Training langfristige Erfolge ohne JoJo-Effekt!

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Treffpunkt am Ziegelwasen Parkplatz in Kirchheim Teck

Status:

Kursnr.: 231-3307

Beginn: Mo., 28.08.2023, 10:30 - 11:15 Uhr

Dauer: 5

Kursort: Treffpunkt: Parkplatz Ziegelwasen Kirchheim

Gebühr: 57,50 €

Mitzubringen/Materialien: Kinderwagen/Babytrage, eine Fitnessmatte