Übungen aus der Beckenbodengymnastik werden durch andere Bewegungsformen aus Rückenschule, Pilates, Core-Training, Halprin-Methode und der Franklin-Methode ergänzt und erweitert.

Ziel ist es, unter Einbeziehung des Beckenbodens das natürliche Muskelkorsett zu kräftigen, die aufrechte Körperhaltung zu bewahren und Elastizität und Flexibilität zu verbessern.

Status:

Kursnr.: 262-6279

Beginn: Mi., 16.09.2026, 18:30 - 19:30 Uhr

Dauer: 17

Kursort: FBS, ZaB Zentrum am Bhf, Bahnhofsplatz, Saal 1

Gebühr: 136,00 €

Mitzubringen/Materialien: bequeme Kleidung, Stoppersocken