Übungen aus der Beckenbodengymnastik werden durch andere Bewegungsformen - aus Rückenschule, Yoga, Pilates, Core-Training und der Franklin-Methode ergänzt und erweitert.

Ziel ist es, unter Einbeziehung des Beckenbodens das natürliche Muskelkorsett zu kräftigen, die aufrechte Körperhaltung zu bewahren und Elastizität und Flexibilität zu verbessern.

Status:

Kursnr.: 232-6382

Beginn: Di., 19.09.2023, 09:25 - 10:25 Uhr

Dauer: 14

Kursort: Oberlenningen, Katholisches Gemeindehaus, Saal

Gebühr: 106,40 €

Mitzubringen/Materialien: großes Handtuch, Getränk