FBS Kirchheim unter Teck e. V.

Vorträge, Workshops und Seminare / Kursdetails

Finde Deine Morgenroutine - Workshop für einen guten Start in den Tag

Ein guter Start in den Tag kann den kompletten Alltag verändern. Doch oft mangelt es uns an der Diziplin oder an Ideen, was wir verändern müssten, um gelassen und gut gelaunt den Morgen zu beginnen.

Dieser Workshop gibt Dir Anregungen, wie Du morgens durch eine kurze Zeitinvestition Deinen Tag positiv verändern kannst und ausgeglichen, entspannt und schwungvoll zugleich in den (Familien-) Alltag zu startest.

Wir starten mit einer beispielhaften Morgenroutineeinheit, die verschiedene Elemente enthält: Yoga, Meditation, Atemübungen und Affirmationen sowie eine positive Ausrichtung können Deinen Morgen enorm bereichern.

Anschließend reflektieren wir gemeinsam, welche Elemente für Dich hilfreich sein können um positiv ausgerichtet in den Tag zu starten. Dabei schauen wir insbesondere auf den Faktor Zeit – denn auch schon eine kurze Einheit von 5 – 10 min. kann viel verändern! Denn im trubeligen Familienalltag ist eine ausgedehnte Morgenroutine eben nicht immer möglich.

Der Austausch in der Gruppe hilft Dir dabei, Deine guten Vorsätze zu konkretisieren und im Anschluss an den Workshop in die Tat umzusetzen.

Status: Plätze frei